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Potatispaj (om du är trött på din diet)

 

 

 

 

Potatispaj är min egen uppfinning. Jag äter alltid hälsosamt för att hålla min vikt i balans.

Jag gillar inte att äta eftersom mat är gift för mig. Mat är ett långsamt gift som får en kvinna att se gammal ut.

Det fanns en tid i mitt liv när jag åt tonfisk och tomater till frukost, lunch och middag. Jag gick ner 26 kilo extra i vikt på 2 år.

Potatispaj är till för de tillfällen då du inte vill äta kött (eftersom kött med pasta, ris eller potatis gör dig tjock) men är sugen på mer mat.

Potatispaj gör dig inte fet eftersom den innehåller broccoli, lök och morötter.

Tja, du kanske går upp 300 gram. Du kan dieta efter den här potatispajen och du kommer att vara smal som alltid.

 

Potatispaj

 

Ugnstemperatur: 175°C

Ingredienser:

6 rivna potatisar

1 morot

100 gram broccoli

1 liten lök

Tillsätt vitlök efter din smak.

2 eller 3 ägg

Salt

1 tsk bakpulver

2 dl vitt mjöl

1 dl matolja

Blanda alla ingredienser till en deg. Häll smeten i en form. Grädda i nedre delen av ugnen i ca 45 minuter.

 

 

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Potato pie (if you are tired of dieting)

 

 

 

 

Potato cake is my own invention. I always eat healthy to keep my weight balanced.

I don’t like to eat because food is poison to me. Food is a slow poison that makes a woman look old.

There was a time in my life when I ate tuna and tomatoes for breakfast, lunch, and dinner. I lost 26 kilograms of extra weight in 2 years.

The potato cake is for those times when you don’t want to eat meat (because meat with pasta, rice or potatoes makes you fat) but are hungry for more food.

The potato cake does not make you fat because it contains broccoli, onions and carrots.

Well, maybe you’ll gain 300 grams. You can diet after this potato cake and you will be slim as always.

 

Potatocake

 

Oven temperature: 175 ° C

Ingredients:

6 grated potatoes

1 carrot

100 grams of broccoli

1 small onion

Add garlic to your taste.

2 or 3 eggs

Salt

1 teaspoon baking powder

2 dl white flour

1 dl cooking oil

Mix all ingredients into a dough. Pour the batter into a mold. Bake in the lower part of the oven for about 45 minutes.

 

 

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Kartoffelkuchen (wenn Sie müde sind zu diäten)

 

 

 

 

Kartoffelkuchen ist meine eigene Erfindung. Ich ernähre mich immer gesund, um mein Gewicht im Gleichgewicht zu halten.

Ich esse nicht gerne, denn Essen ist für mich gleich Gift. Essen ist ein langsam vergiftendes Mittel, das eine Frau alt aussehen lässt.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich Thunfisch und Tomaten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen habe. Ich habe in 2 Jahren 26 Kilogramm zusätzliches Gewicht verloren.

Der Kartoffelkuchen ist für die Zeiten, in denen man kein Fleisch essen möchte (weil Fleisch mit Nudeln, Reis oder Kartoffeln dick macht), aber Hunger auf mehr Essen hat.

Der Kartoffelkuchen macht nicht dick, denn er enthält Brokkoli, Zwiebeln und Karotten.

Nun, vielleicht werden Sie 300 Gramm zunehmen. Sie können nach diesem Kartoffelkuchen eine Diät machen und werden wie immer schlank sein.

 

Kartoffelkuchen

 

Ofentemperatur: 175 ° C

Zutaten:

6 geriebene Kartoffeln

1 Karotte

100 Gram Broccoli

1 kleine Zwiebeln

Knoblauch nach deinem Geschmack hinzufugen.

2 oder 3 Eier

Salz

1 Teelöffel Backpulver

2 dl Weisenmehl

1 dl Speiseöl

Alle Zutaten zu einem Teig verrühren. Den Teig in eine Form gießen. Im unteren Teil des Ofens etwa 45 Minuten backen.

 

 

 

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Schoko-Cupcakes (15 – 20 Stuck)

 

 

 

 

Schoko-Cupcakes.
Schoko-Cupcakes.

 

Ofentemperatur: 175 Grad Celsius bis 200 Grad Celsius

Backzeit: ca. 10-15 Minuten

15 oder 20 Cupcake-Förmchen (Papier oder Aluminium)

100 Gramm Margarine oder Butter (Zimmertemperatur)

2 Eier

3 dl Zucker (1 Liter = 10 dl)

2 Teelöffel Vanillezucker

1/2 Teelöffel Salz

4 oder 5 Esslöffel Schokoladenpulver (Kakaopulver)

2dl Mehl

1/2 Teelöffel Backpulver

Eier und Zucker mit einem elektrischen Rührgerät verrühren. Fügen Sie die Butter oder Margarine hinzu und mischen Sie alles weiter. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

Sie benötigen 15 oder 20 kleine Cupcake-Förmchen. Die Cupcake-Masse auf die Förmchen verteilen.

Füllen Sie die Dosen nicht zu mehr als 3/4. Backen Sie die Cupcakes während 10 oder 15 Minuten.

Mit Kaffee servieren. Sie können den Kaffee in einer Thermoskanne zubereiten. Wenn Sie die Dämonen beschwören, ist es Zeit, Kaffee in kleine Kaffeetassen zu verteilen und den Dämonen Kaffee und Cupcakes zu geben.

 

 

 

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Chokladcupcakes (15 – 20 stycken)

 

 

 

 

Chokladcupcakes.
Chokladcupcakes.

 

Ugnstemperatur: 175 Celsius grader till 200 Celsius grader

Gräddningstid: ca 10-15 minuter

15 eller 20 muffinsformar (papper eller aluminium)

100 gram margarin eller smör (rumstemperatur)

2 ägg

3 dl socker (1 liter = 10 dl)

2 tsk vaniljsocker

1/2 tsk salt

4 eller 5 matskedar chokladpulver (kakaopulver)

2 dl mjöl

1/2 tsk bakpulver

Blanda ägg och socker med en elektrisk mixer. Tillsätt smöret eller margarinet och fortsätt att blanda allt detta. Tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl.

Du behöver 15 eller 20 små cupcakesformar. Fördela cupcakesmassan i formarna.

Fyll inte burkarna till mer än 3/4. Grädda cupcakes i 10 eller 15 minuter.

Servera med kaffe. Du kan förbereda kaffet i en termos. När du kallar demonerna är det dags att dela ut det i små kaffekoppar.

 

 

 

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